"Як поновлювати свої сили і уникати виснаження" - 20 хвилин.

#Бізнес

💙 Вінницький обласний осередок ГО "Захист Держави" спільно з хабом "Луганщина моя" провели воркшоп для ВПО з Луганської області на тему: "Як відновлювати ресурс і не доводити себе до виснаження".

У швидкому темпі повсякденності, особливо під час війни, ми часто не звертаємо уваги на втому, стрес і власні потреби. Проте, відновлення починається з уміння вчасно розпізнавати сигнали свого тіла і дбати про себе ще до того, як досягнемо повного виснаження.

Зустріч провела представниця Вінницького обласного осередку ГО "Захист Держави", психолог Ганна Вихованець.

На воркшопі учасники обговорили, як виявляти початкові симптоми виснаження, глибше усвідомлювати свої емоційні стани, знаходити ефективні методи для відновлення сил та формувати звичку постійно піклуватися про власний внутрішній ресурс.

Основна ідея зустрічі полягає в тому, що піклуватися про власне благополуччя слід не лише тоді, коли відчуваєш виснаження, а значно раніше.

#

Інші публікації

Служба безпеки України успішно нейтралізувала очільника штабу ракетних кораблів Чорноморського флоту Російської Федерації у Севастополі, згідно з інформацією з надійних джерел.

#Чорноморський флот #Українська правда #Капітан (збройні сили)

Служба безпеки України провела операцію в Севастополі, в результаті якої був нейтралізований командир штабу ракетних кораблів Чорноморського флоту Росії, відомий як Транковський, повідомляє джерело.

#Капітан (збройні сили) #Служба безпеки України #Севастополь

Згідно з джерелами, у Севастополі стався вибух, внаслідок якого загинув капітан Чорноморського флоту; це була спеціальна операція, проведена СБУ.

#Служба безпеки України #Севастополь #Росія

Молодіжна спільнота Вінниці справила враження! - 20 хвилин

#

У Вінниці успішно завершено ремонт провулка Гайдамацького, про що неодноразово просили місцеві жителі. Тепер дорога готова до експлуатації - 20 хвилин.

#

В Україні суттєво зміниться погодна ситуація - прогноз на завтрашній день.

#

Популярне

#Політика #Чорноморський флот #Служба безпеки України

У Севастополі було усунено керівника штабу ракетних кораблів Чорноморського флоту Росії, повідомляє джерело.

#Політика #Мобілізація #Чернівецька область

У Буковині правоохоронці були заарештовані за сприяння особам, які ухиляються від служби.

#Чорноморський флот #Служба безпеки України #Севастополь

Служба безпеки України ідентифікувала особу російського військового чиновника, який був ліквідований у Криму.

У тренді

#Навколишнє середовище #Бізнес #економіка, бізнес та фінанси

Волонтерки з Вінниці активно працюють над забезпеченням воїнів ефективним маскуванням - Стиль життя.

#Мистецтво та розваги #політика та державне управління #

Ветеран отримав 250 тисяч гривень від місцевої влади. Як Вінниця сприяє розвитку бізнесу - 20 хвилин.

#Навколишнє середовище #метеорологія #погода

Актуальний прогноз погоди для України на 22 вересня: очікуються дощі, сильний вітер і зниження температури до +12 °С.

#

В Україні суттєво зміниться погодна ситуація - прогноз на завтрашній день.

#Бізнес #економіка, бізнес та фінанси #внутрішня політика

У Вінниці успішно завершено ремонт провулка Гайдамацького, про що неодноразово просили місцеві жителі. Тепер дорога готова до експлуатації - 20 хвилин.

#Бізнес #

"Як поновлювати свої сили і уникати виснаження" - 20 хвилин.

#Бізнес #

Молодіжна спільнота Вінниці справила враження! - 20 хвилин

#Технології #політика та державне управління #

Шахрайські кол-центри активізувалися: п'ять сигналів, які вкажуть на обман, та поради, як захистити свої фінанси - sud.ua

#Бізнес #будівництво та нерухомість #

В Вінницькій міській раді планують інвестувати 3,8 мільйона на оновлення офісних приміщень. Детальніше про процес закупівлі та обрання підрядника читайте у матеріалі на "20 хвилин".

#Політика # #конфлікт, війна та мир

У нічний час Молдова ввела обмеження на використання повітряного простору через виявлення "незнайомого об'єкта".

Використання будь-яких матеріалів, що розміщені на сайті, дозволяється за умови посилання на данний сайт.

© Новини Вінниці - vichenews.fun. All Rights Reserved.