"Я вже нічого не можу вразити". Психологи розкрили причини, чому люди втрачають чутливість до негативних новин - 20 хвилин.

Якщо в останній час трагічні події не викликають у вас сильних емоцій або здається, що страждання інших більше не торкаються вашої душі так, як раніше, це не обов'язково свідчить про відсутність співчуття.

Фахівці пояснюють: в умовах тривалого стресу, війни та постійного потоку тривожної інформації психіка людини може виробляти захисні механізми. Одним із них є емоційне притуплення -- стан, коли реакція на негативні події стає менш вираженою.

Через це людина може помічати, що її вражає не стільки сама трагічна новина, скільки власна відсутність емоційної реакції на неї.

Фахівці з психології підкреслюють, що така "черствість" не свідчить про погані або бездушні якості людини. Навпаки, це часто є індикатором того, що організм намагається справитися з великим стресом і захистити психіку від втоми.

Фахівці радять не звинувачувати себе за відсутність сильних емоцій, а натомість звернути увагу на власний стан. Варто спробувати зрозуміти, що саме ви відчуваєте зараз, чи не накопичилася втома, тривога або емоційне виснаження.

Якщо ви відчуваєте байдужість, порожнечу або нестачу емоцій протягом тривалого часу, і це починає негативно позначатися на вашому щоденному житті, фахівці з психології радять шукати професійну підтримку.

В умовах постійного стресу турбота про власне психічне здоров'я є не менш важливою, ніж піклування про фізичний стан.

Можливо, це вас зацікавить:

Хто стане на допомогу вінничанам у лікуванні? Чому медичних працівників у наших лікарнях бракує?

Сезон комарів у самому розпалі: чому у Вінниці спостерігається їхня численність та які загрози це може нести для здоров'я?

Додайте 20 хвилин до обраних ресурсів у Google.