Експерти спростували міф щодо "цілющої сили" позитивного мислення - 20 хвилин.

Фрази на кшталт "будь оптимістом", "не впадай у відчай" чи "усміхнись" не завжди є ефективними для подолання стресу або відчуття байдужості.

* Фахівці пояснили, чому такі слова можуть завдати більше шкоди, ніж користі.

Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб спростував поширений міф про те, що позитивне мислення є найкращими "ліками" від апатії чи пригніченого стану. Про це йдеться в інформаційних матеріалах установи.

Фахівці пояснюють, що постійні заклики "шукати плюси" або силоміць налаштовувати себе на позитив можуть призвести до пригнічення емоцій, внутрішньої напруги та відчуття провини через "неправильні" переживання.

За словами спеціалістів, психічна стійкість полягає не в постійній усмішці, а в умінні визнавати й проживати власні емоції, навіть якщо вони неприємні.

Замість звичних висловлювань на кшталт "Все буде гаразд" або "Не засмучуйся", людям рекомендують висловлювати свою підтримку, визнати емоції співрозмовника та запитати, як можна допомогти.

Може вас вразити:

Власник домашньої теплиці у Вінниці займався вирощуванням конопель і мав понад два кілограми канабісу.

Екснардеп Руслан Демчак з Вінниці був екстрадований з Німеччини. Його звинувачують у відмиванні 20 мільйонів гривень.

Додайте 20 хвилин до вибраних джерел у Google